Besserer Schlaf durch smarte Lampen?

Mediziner sind sich einig: schlafen ist wichtig. So wichtig, dass es immer wieder neue Produkte auf den Markt gibt, die uns dabei helfen sollen. Von Matten, die unseren Schlaf messen. Über neue „Night Sift“-Modi auf unseren iPhone, die die schlechten blauen Lichter etwas entschärfen sollen. Und auch neuartige Schalflichter, die einen auf natürliche Art und Weiße in den Schlaf bringen und auch wecken sollen. Wir schauen, welche smarte Lampen es auf den Markt gibt und wie diese euren Schlafalltag unterstützen können. 

Hand aufs Herz: nutzt du auch dein iPhone als Wecker? Und genau das führt dazu, dass du Abends nicht einschlafen und morgens nicht auf dem Bett kommst. Das ist zumindest immer häufige die Aussage, wenn man sich Artikel zu der Auswirkung der Smartphone auf den Schlaf liest. Hintergrund ist vor allem das blaue Licht, das durch die LEDs auf die Augen wirken. Sie sorgen dafür, dass man zwar müde ist, aber nicht einschlafen kann.

Ändern wollen dies smarte Lampen auf dem Markt. Sie reklamieren für sich, dass Sie dem Menschen die natürliche Lichtquelle der Sonne zurück geben und damit dem Körper signalisieren, wann er schlafen bzw. aufwachen soll.

Die smarte Lampe von eve

Mit der eve Flare erhaltet ihr eine smarte Lampe, die ihr portabel überall dort platzieren könnt, wo ihr wollt. Dank Anbindung an HomeKit sind damit auch Szenarien möglich. Egal, ob ihr Abends nach Hause kommt oder morgens das Haus verlässt: die eve Flare kann dementsprechend an- oder ausgehen. Bei den Farbabstufungen habt ihr die Qual der Wahl. Abends und morgens lohnt sich ein Ton, der die Sonne nachahmt. Für die Anschaffung müsst ihr ca. 90 Euro einplanen.

-> mehr Infos

Philips Somneo Sleep & Wake-up Light

Zwar ist das Sleep & Wake-Up Light von Philips nicht HomeKit-fähig, bietet aber die perfekte Grundfunktion: helfen, entspannter einzuschlafen oder aufzuwachen. Das Licht orientiert sich an der Sonne und weckt euren Körper damit auf natürliche Art und Weise. Dabei könnt ihr selber entschieden, zu welchen Zeiten ihr geweckt werden wollt.

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Casper Glowlight

Die Firma Casper ist uns allen ein Begriff aufgrund seiner beliebten Matratzen. Und das man sich dem Schlaf an sich gewidmet hat, zeigt auch das neue Glowlight, das man entwickelt hat. Es hilft einem dabei, entspannt und auf natürliche Art und Weise aufzuwachen. Die Zeiten werden selber bestimmt. All das bieten die anderen Lampen hier auch. Anders ist aber, dass sie ultra portabel ist. Sie kann mit einer Hand gehalten werden. Wenn man sie schüttelt strahlt sie ein leichtes Licht aus, das wie eine kleine Taschenlampe helfen soll, mit Licht durch die Nacht zu kommen. Wer stärkeres Licht haben möchte, um Abends noch zu lesen, der kann die kleine Lampe einfach leicht drehen. Dadurch verstärkt sich die Intensität.

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