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Das Aufzeichnen von Gesundheitsdaten ist eine Sache für sich und dennoch nicht für jeden relevant. Gewisse Daten ergeben sich aber teilweise von selbst und wieso sollte man sie dann nicht zur Übersicht aufzeichnen können?
Die Personenwaage von Withings erlaubt genau solch ein Szenario, denn wir alle wiegen uns – der eine regelmäßig der andere weniger. Dennoch fallen hier gewissen Daten an, die sich kinderleicht aufzeichnen und analysieren lassen. Withings integriert die hauseigne Personenwaage in ein schon bestehendes Konstrukt, in dem auch das vor wenigen Wochen vorgestellte smarte Blutdruckmessgerät arbeitet.
Die Einrichtung ist in wenigen Minuten erledigt – um genau zu sein in knapp sieben Minuten. Wer ein bestehendes Konto und die passende App hat, der kann direkt loslegen. Einmal per Bluetooth mit dem iPhone gekoppelt, wird das Gerät direkt angesprochen und über die App in das Benutzerkonto eingebunden. Bei diesem Vorgang weist man der Waage auch ein WiFi-Netzwerk zu, zu dem sie sich später autark verbinden kann. Nach der Einrichtung kann man die Waage wieder als gekoppeltes Gerät aus den Bluetootheinstellungen löschen, denn die Waage arbeitet selbstständig und sendet die Messdaten per WiFi in das Benutzerkonto. Wer kein WiFi-Netzwerk an die Waage freigeben möchte, der kann die Waage auch über Bluetooth mit dem iPhone nutzen. Die Messdaten werden dann an das iOS-Gerät gesendet, wenn sich dieses in der Nähe befindet.
Die Nutzung ist relativ einfach und wiederholt sich bei mir in einem wöchentlichen Zyklus. Waage aufstellen, mit nackten Füßen auf die Waage stellen und sie schaltet sich selbstständig ein. In diesem Moment beginnt die Messung und man sollte daher still stehen bleiben. Die vier Füße auf der Unterseite der Waage sind übrigens leicht beweglich und gleichen dadurch für den sicheren Stand kleine Unebenheiten im Bodenbelag aus. Zuerst wird das Körpergewicht gemessen. Anschließend misst die smarte Waage den Fettanteil über einen elektronischen Fluss durch den Körper – nein, man bekommt natürlich keinen Stromschlag. Im Anschluss erfolgt eine Pulsmessung. Diese drei Datenpunkte werden nach der Messung, die nur ca. 20 Sekunden dauert, in das Benutzerkonto übertragen und sind direkt einsehbar und vergleichbar. Der Puls ist am Morgen interessant, da so Herzkreislaufpatienten schon vor der Blutdruckmessung einen direkten Anhaltspunkt erhalten. Zwischen der Messung wird dem Nutzer auch kurz das Wetter von heute und morgen angezeigt. Wie man schon erkennen kann, erledigt der Gang zur Waage mehre Punkte auf einmal.
Anhand der vom Nutzer in das Benutzerkonto eingetragene Körpergröße errechnet das System durch das gemessene Körpergewicht den Body-Mass-Index – kurz BMI. Durch eine Auflistung der Messpunkte können diese in einem Diagramm betrachtet und der persönliche Gesundheitsverlauf überwacht werden. So sieht man detailliert, wenn man an Gewicht zu- oder abnimmt. Ebenso kann man so auch die Entwicklung des Fettanteil und des Pulses überwachen. Gleiches gilt auch für den Body-Mass-Index. Die Datenpunkte kann man auf Wunsch auch in die Health-App übertragen lassen – dies geschieht nach einmaligem Aktivieren dann nach jeder Messung ganz automatisch.
Kleiner Nebeneffekt ist die Analyse der Raumluft. Zwar stutzte ich etwas über das Verbauen eines solchen Sensors in einer Waage, aber wieso eigentlich auch nicht. Der Sensor misst stündlich die Raumluftqualität und dadurch hat man auf Wunsch einen kurzen Einblick auf die Luftqualität im Bad, gemessen anhand der Temperatur und des Co2-Gehalts.
Wer abnehmen oder zunehmen möchte, der erhält durch die Waage und die App persönliche Unterstützung. Es lässt sich ein Gewichtsziel und die Dauer zum Erreichen dieses Ziels einstellen. Nach jeder Messung errechnet das System das noch verbleibende Gewicht zum Ziel. Das kann bei Diäten und beim Muskelaufbau gleichermaßen nützlich sein. Die smarte Personenwaage von Withings kostet derzeit ca. 140 €, hat die Abmaße von 32,5 cm x 32,5 cm x 3,5 cm (L x B x H), wiegt ca. 2,5kg, wird mit vier AAA-Batterien betrieben und ist in Weiß und Schwarz erhältlich.
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32 Gedanken zu „Im Test: Withings Personenwaage – tritt auf und betrachte deine Gesundheit“
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